przed zawodami

Cutler przy Colemanie wyglądał jakby był 2 tygodnie przed zawodami.Ulany wodą. Sędziowie byli albo wypici albo naćpani

[...] Tak jak napisalem IMO on najlepiej wyglada z nich 3 oczywiscie nie liczac mnie Nie robilem z nimi fotek bo po mimo ze jestem wiekszy to bede wygladal gozej bo oni sa 5 tyg przed zawodami a ja od 5 na diecie z masla orzechowego wiec wiadomo ze pociachane miecho wyglada na wieksze. Za rok palnuje ich rozniesc na zawodach i mysle ze moze mi sie [...]

watpie zeby sie tym zmartwil Wszystko okazesie na zawodach. IMO na 2 fotce co jest sam widac ze najlepiej wyglada. Po 2 wlosy tez robia swoje. Jak bedzie okazja to zrobie dalsze fotki bo napewno beda chlopaki coraz lepiej wygladac przed zawodami.

to jest "peaking cycle" przed zawodami dla ludzi z pewnym stazem treningowym

[...] wygaldac prawdziwa rozgrzewka i nei oszczedzaj sie na niej a co do spadkow wyskoku przy rozciaganiu to gdy rozciagamu nogi az do szpagatu czyli nie jako rozgrzewke :) a przed zawodami mozesz sobie zrobic 7-10 dni przerwy a potem jak bedzesz chcial powrocic zrob poporzedni ( jezeli teraz 14 tydzienmasz to zrob 12) i zacznij od 12 :) zeby nie [...]

PRZED ZAWODAMI UCZCZONO MINUTĄ CISZY PAMIĘĆ O ZAWODNIKACH UNITED GYM ALEKSANDRÓW ŁÓDZKI, KTÓRZY ZGINĘLI W WYPADKU SAMOCHODOWYM W DRODZE NA ZAWODY... CZEŚĆ ICH PAMIĘCI !!! WYNIKI Początkujący: 67 1. Mateusz Maksymiuk - Ronin GT 2. Michał Chełkowski - Linke GT 3. Bartek Zawisza - Walka Gniezno 73 1. Tomek Mucha - Linke GT 2. Marcin Makowski - Linke [...]

mozesz wziac przed zawodami jak juz musisz i nie ten dział !!!! Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2006-10-25 19:37:28

Marian nigdy nie mialem EEG robionego, chociaz przed zawodami powinienem miec. Nie wiem czy jest skuteczne jest w kazdym razie zalecane i bokserow jak i dżudokom. chociaz tym drugim to nie wiem po co. Jakie sa inne badania glowy??

[...] poważnie. --------------------------------------------------------------------------- Nezz - nie omieszkam sprawdzić! Jakbyś podał jeszcze daty i miejsca zawodów KB i tych innych gdzie Twoim kolegom pobierano krew do badania! Jedno miejsce i data - może nie być łatwo sprawdzić, kilka tak! Placek - Tobie też pobierano KREW przed zawodami?

Niewiem... zobaczymy, jeśli tak będzie to odpuszcze to sobie przed zawodami, na treningu dyskomfort lekki może być, ważne aby zaowocowało to w siłe na luty bo lutym mam mistrzostwa. Awięc jeśli coś doradzacie to piszcie... Z gór dzięki wszystkim

zalecane na siłe od 3-6 powtórzeń na siłe 2 powt. robi się przed zawodami aby utrzymac wynik.ROZPIĘTEK NIEROBI SIĘ KIEDY TRENUJE SIĘ NA SIŁĘ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! na ławeczce plaska skos góra dół

[...] czasem w socketach, sockety sa bardzo fajne lekkie, wygodne, dobrze w nich widać jak dobrze je oślinisz to niebęde Ci parować ja miałem starsze rewizje ale już ta nowo słyszałem od kumpli że im trzyma pół roku i jeszcze pociągno, więc powinno być ok! mi sockety wytrzymywały też całkiem długo a przed zawodami pływałem 2 razy dziennie po 2godziny

wlasnie do mostka jestem oporny probowale, rozciagalem sie, wyciskalem z butelka pod plecami, ale praktycznie nic to nie dalo. Bede musial sie za to wziasc... a na koszule wchodze 3 treningi przed zawodami.. dzieki za rady

powinienes czesciej cwiczyc w sprzecie(koszulka, kostium, bandarze) jak chcesz naprawde cos osiagnac w trojboju. coprawda niektorzy zawodnicy tak jak ty na sprzet wskakuja 2-3tyg przed zawodami, ale stanowia oni zdecydowanie mniejszość. pozdrawiam

[...] w białko,węglowodany i zdrowe tłuszcze noi oczywiście witaminy i warzywa nie układaj sobie diety tylko kontroluj to co jesz staraj się jeść wartościowe posiłki diete można czymać przed zawodami a nie w okresie masy moim prywatnym zdaniem dieta (rozpisana) jest bez sensu dlaczego ??? będziesz ją czymał 2 tygodnie max potem ci jedzenie zbrzydnie

Wlasnie silownia to nie cale zycie, nie zapominajmy o tym. Nie mozna rezygnowac z jakichs fajnych imprez bo silownia... Trzeba sie bawic. Na tym forum jest paru profesjonalistow a reszta to amatorzy, ktorzy nie mysla nawet o zawodach a zachowuja sie jak Schwarzeneger przed zawodami Mr. Olimpia.

Co do kolegi ktory zajal 2 miejsce w ankiecie to niestety ale nie zrobil najlepszej formy. Popelnil glupi blad i zalal sie tydzien przed zawodami woda(okolo 9 litrow). Chodzil dziennie na saune i udalo mu sie jednak wystartowac z tym ze forma mozna powiedziec tak na 80% 3 od lewej to on !!

Szukam tego regulaminu i nie moge go znalesc :/ Wodyn jakbys mogl to mozesz polecic jakis trening przed zawodami. Niby zostalo tylko pare dni, ale moze akurat uda sie chociaz 2kg wiecej podniesc?! Co do dzisiejszego treningu-barki i biceps Rowniez ta partie bardzo dobrze czuje podczas treningu, przy barkach szczegolnie podoba mi sie wyciskanie [...]

Tak jak mowisz, przed zawodami wypije dwa Burn'y i bedzie dobrze. Mam nadzieje...

druga czesci uweirz mi ze malo jest na tym forum osob tak doskonale adapujacych sie do ketozy jak ja - fakt za 4 tym razem sie udalo pierwszy raz od tego czasu z latwoscia :D i nic to u mnie nie zmienilo jesli chodzi o zdolnosc i jej brak do budowania miesni w ketozie :D jedna uwaga wytrzymalosc po okresie adaptacji nie jest gorsza U WIEKSZOSCI - [...]